اگر دوست دارید سالم زندگی کنید و مدام با بیماری های مختلف دست به گریبان نباشید، مصرف پروبیوتیک ها و میوه های حاوی پروبیوتیک برای تنظیم دستگاه گوارش و جلوگیری از بیماری های گوارشی، بالا بردن ایمنی بدن، جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی و رفع بسیاری از مشکلات دیگر موثر است و مصرف آنها هر روزه به شما پیشنهاد می شود. اینکه پروبیوتیک چیست و چه فعالیتی هایی در بدن ما می کند را در مقاله پروبیوتیک چیست حتما بخوانید، تا با این ترکیبات معجزه آسا آشنا شوید.
سالیان دراز همه ی ما فکر می کردیم که باکتری ها دشمن ما هستند. و باید با آن موجودات ریز ولی خطرناک را از بین برد. ولی باکتری ها همیشه مضر نیستند بلکه بین باکتری ها هم موجودات خوب و بد داریم. ( رجوع شود به مقاله معرفی پروبیوتیک ها ).
یکسری از باکتری های خوب که خیلی هم سودمند هستند در روده انسان زندگی می کنند. دسته ای از آن ها هم پروبیوتیک نام دارد. که فواید زیادی مثل جلوگیری از پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان و … دارند.
این باکتری خوب و سودمند را شما می توانید در مواد طبیعی مانند برخی از میوه و سبزیجات پیدا کنید. شما با مهمترین میوه های حاوی پروبیوتیک امروز می آشنا می شوید.